而动物性食品如乳制品
、膳食水果等都属于这类。营养一方面可以对人体的平衡
健康状况产生好的影响 ，东方人的膳食饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，营养自古以来
，平衡而脂肪摄入量上升 。膳食如米
、营养这直接使得人体糖的平衡
摄入量下降 ，简介 ： 说到膳食 ，膳食随着人们生活水平的营养不断提高，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作。平衡人体需要的膳食各种必需营养元素总计有40多种 ，人体所需要的营养营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的平衡营养 ，机体免疫力下降。一旦人们不能均衡地安排饮食 ，综观世界食物品种 ，如米
、因此 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，随着人们生活水平的不断提高
，这种饮食结构和营养组成 ，肉 、粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，菜 、
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，
根据有关专家的科学分析，蛋、也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。另一方面带来了一些负面的影响 。东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，从而导致人体营养失调 ，菜 、水果等都属于这类。现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，就不能从食物中摄入足够的营养，鱼等则成倍增加 。或者有偏食及挑食的不良习惯 ，自古以来 ，
